FAQ - Frequently asked questions
Vad är Coaching?
“Coaching är en kraftfull samtalsmetod som avser att hjälpa individen att finna sina egna lösningar och sin fulla potential”.
Coaching är ett samarbete mellan klient och coach i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar klienten att finna nya insikter och nå sina mål. Coachen ansvarar för att utforska, förtydliga och uppmuntra klienten till reflektion och självinsikt genom direkt kommunikation.
Coaching är inte terapi, rådgivning eller vägledning. Coaching används för att hitta lösningar på problem och skapa goda förutsättningar för att klienten ska ta ansvar och göra framsteg.
Varför coaching?
Vi människor är beroende av kommunikation, det gör oss trygga, kreativa och produktiva. Vi lever i en värld där prestation och prestige värdesätts högt, och vi har sällan utrymme eller möjlighet att reflektera över vad vi egentligen behöver eller hur vi ska nå våra mål. Coachingen skapar en trygg, öppen och flexibel plats där du får möjlighet att utforska och utvecklas. Som din coach är jag engagerad i din utveckling, jag kommer att utmana dina invanda tankemönster och beteenden för att du ska kunna uppnå den förändring du söker.
Viktigast i coachingen är att det inte finns några genvägar, Du som klient måste göra jobbet, dyka djupt och ge ditt allt för att skapa den förändring du drömmer om.
Vad är skillnaden mellan Coaching och Terapi?
Coaching fokuserar på nuet, individens potential och målsättningar. Syftet med coachingen är att hitta rätt väg framåt, finna motivation och lösningar på problem. Detta skapar medvetenhet, lärande och förändring.
Psykoterapi/Samtalsterapi verkar behandlande och läkande. I terapin tittar man på orsaker till problem och ofta ser man tillbaka till barndomen för att förstå känslor och beteenden.
Behöver jag ha tidigare erfarenhet?
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet för att
bli coachad eller för att utöva yoga. Hör av dig till mig så
pratar vi om dina förutsättningar och ser
vad som kan vara rätt för dig just nu.
Vad innebär tystnadsplikt?
Alla möten är strikt konfidentiella. Som coach hemlighåller jag vem som är kund och har absolut tystnadsplikt rörande innehållet för mötena. Denna tystnadsplikt fortsätter gälla även efter att coachingen är slutförd.
Vilken åldersgräns gäller?
Generellt ser jag att du som bokar tid hos mig är över 18år gammal. Om du är under 18år behöver du målsmans godkännande. Vi planerar då tillsammans med målsman och skapar därigenom goda förutsättningar för vad som vore optimalt för dig just nu.